同样100元，得与失未必一样重
想象两种情况：一笔已经属于你的100元丢了；另一笔原本没指望的100元到账了。一个让你难受，一个让你开心，两种感受却未必像加减法那样正好抵消。
损失厌恶关注这种得失感受的不对称。它不只是“人都不喜欢赔钱”，而是在比较相同分量的损失与收益怎样影响判断。
先找比较起点
- 01参照点
原来拥有或预期得到的部分
- 02得
比参照点增加
- 03失
比参照点减少
同一结果相对不同起点，感受可能不同。
先问：你把哪里当成起点
原本预计拿1000元奖励，最后拿到800元，你可能觉得少了200元；原本没想到有奖励的人，拿到同样800元却可能觉得赚到了。金额一样，参照点不同，得失感就不同。
参照点可能是已经拥有的东西，也可能是形成的期待。因此，描述得失之前，要先说明是在和什么比较。
生活里怎样表现
已经用惯的某项会员功能要取消时，你可能很舍不得；换成一开始就没提供这项功能，也许不会特别想买。已有安排变成了心里的起点。
原本排好的休息时间临时被占去半小时，你可能比额外得到半小时休息更在意。这是帮助理解的例子，不能据此给每个人的反应规定强度。
和沉没成本、风险厌恶有什么区别
损失厌恶问：为什么失去这么难受？沉没成本问：已经收不回的投入，应不应该继续左右下一步？风险厌恶则是在比较确定结果与不确定结果时，更偏好哪种。
三者可以同时影响一个决定，但不是同义词。比如不愿退掉一门不合适的课程，可能既有舍不得承认已花钱的心理，也有对未来结果的担心，需要分别看。
理解它，能帮助检查什么
做选择时，不只列出要放弃的东西，也列出将来会得到什么、还要付出什么。再问自己：如果今天尚未拥有这件东西，我还愿意为它付出同样代价吗？
这个问题不是要求忽视损失，更不是要你冒险。它只是帮助发现：自己是不是因为“已经属于我”而放大了某一边。