新房子的好，逐渐从惊喜变成背景
小夏以前住在采光差的房间，搬家后每天醒来都因阳光和安静而高兴。几个月后，房间仍然明亮，她却不再每天惊喜，反而开始留意收纳空间不够。
居住条件没有退回过去，改善仍在；只是她已经习惯了新的状态。理解享乐适应，要把“条件有没有改善”和“改善还带来多强的即时情绪”分开。
条件改善与情绪变化，可以走不同的线
- 01现实条件
光线和安静持续改善
- 02主观反应
最初惊喜，后来逐渐熟悉
展示不同维度，不是固定期限或人人相同的幸福曲线。
“跑步机”比喻，说的是不断追赶新的刺激
大众也用“享乐跑步机”形容得到一样东西后很快习惯，又想追求下一样。像不停跑动却觉得还在原处，这个画面强调主观感受可能赶不上期待。
但它不是说努力和改善毫无意义。安静住房仍让睡眠方便，稳定资源仍改变可选择的生活；即使兴奋减弱，现实收益也可能持续存在。
适应有差异，不能拿它替别人宣布“该好了”
研究也讨论对不利事件的适应，但不同事件、不同人的变化并不一样。有些影响会延续很久，人并不总能完全恢复原来状态，也没有统一的适应期限。
享乐适应描述反应变化，不是要求别人对困境习以为常。新房例更接近正向变化的日常体验，不能据此推断疾病、失业或失去亲人的经历一定会很快过去。