刷新率

刷新率就是屏幕每秒把画面重画多少遍。 买手机时常见的"120Hz 高刷屏"，这个 Hz（赫兹）意思是"每秒多少次"：60Hz 是每秒重画 60 遍，120Hz 是每秒重画 120 遍。

你以为屏幕上的画面是连续流动的，其实不是。想象一本翻页动画书：每一页画一个姿势稍有不同的小人，用手指快速翻动书页，小人就"动"起来了。翻得慢，动作一顿一顿；翻得快，动作就连贯。屏幕干的就是这件事——它把静止的画面一页接一页快速翻给你看，每秒翻多少页，就是它的刷新率。

高刷到底"顺"在哪

1. 画面是一张一张更新的，不是连续流动的。 屏幕上的任何运动——滑动的列表、移动的棋子——都是一格格"跳"出来的，只是跳得太快，你的眼睛把它脑补成了连续动作。

2. 每秒重画的遍数越多，中间位置就越密。 假设你用半秒钟把列表从顶部滑到 600 像素开外：60Hz 的屏幕最多能给你显示 30 个中间位置，120Hz 能显示 60 个。位置越密，每一步跳动的距离越小，看起来就越顺滑，不再有"一帧一帧跳字"的感觉。

3. "跟手"也来自这里。 60Hz 的屏幕每隔约 16.7 毫秒才更新一次画面，120Hz 只要约 8.3 毫秒。手指一动，画面能更快跟着变——这就是高刷屏"跟手"的感觉来源之一。

刷新率和帧率，要配得上才算数

这是关于高刷最容易被忽略的一点：屏幕每秒重画多少遍（刷新率），和内容每秒产出多少张新画面（帧率，单位 fps），是两件事。

回到翻页书：屏幕是翻书的那只手，视频和游戏是画好的书页。手每秒能翻 120 页，手里却只有 30 页可翻，就只能把每页重复翻 4 遍——你看到的还是 30 个新画面。反过来，内容每秒产出 120 张新画面，屏幕每秒只翻 60 页，多出来的也显示不出来。

所以实际效果取两者的短板：

• 看在线电影、电视剧：片源一般每秒只有 24～30 张画面，不开插帧时，120Hz屏幕主要是把每张多显示几遍，不会凭空增加原始动作细节；不过24帧片源可按整倍数显示，减少帧停留时间不均造成的顿挫。所以"换了高刷手机，看电影没觉得不一样"很正常，不是被坑了。
• 刷信息流、滑列表、系统动画：画面由手机实时生成，帧率跟得上刷新率，差别最明显。
• 打游戏：游戏每秒能输出多少帧，取决于手机性能（以及游戏本身是否开放高帧率）；性能不够，高刷屏也救不了。

想用满高刷，有几道关要过

1. 很多手机默认不开满。 高刷更耗电（每秒重画的遍数多），不同手机可能默认使用60Hz、较高刷新率或"智能切换"，要自己去设置里打开 120Hz 选项。

2. 内容要供得上。 前面说过，看视频时片源帧率低，高刷基本用不上；它的主场是滑动操作、动画和游戏。

3. 电脑外接高刷显示器，线也可能拖后腿。 显示器标称 144Hz，但如果用的视频线版本太老、传输能力不够，系统里可能根本选不出高刷档位，只能降档运行。买线时留意版本是否配得上显示器的分辨率和刷新率。

另外提醒一句：游戏里觉得"操作不跟手"，不一定怪屏幕——如果是在线游戏，网络慢也会造成同样的感觉，那是另一回事（见「延迟」）。

两个常见误会

误会一：刷新率越高，画面越清晰。 清晰度（画面细不细腻）看的是分辨率和像素密度，刷新率管的是运动画面顺不顺滑。一台低分辨率的高刷屏，画面照样不细腻。这是两件事，别混着比。

误会二：手机标了 120Hz，就一直是 120Hz。 实际上系统会根据场景自动调节：显示静止画面时可能降到很低的刷新率省电，看 24 帧视频时可能配合片源降到相近的档位，只有滑动和游戏时才跑满。标称的 120Hz 是"最高能到"，不是"一直保持"。